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 SAUTE DE POULET AUX PETITS LEGUMES ET NOUILLES CHINOISES * WW *

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3 participants
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CHARMELA
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CHARMELA


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MessageSujet: SAUTE DE POULET AUX PETITS LEGUMES ET NOUILLES CHINOISES * WW *   poulet - SAUTE DE POULET AUX PETITS LEGUMES ET NOUILLES CHINOISES * WW * EmptyLun 16 Avr - 19:42

poulet - SAUTE DE POULET AUX PETITS LEGUMES ET NOUILLES CHINOISES * WW * CUISINE-2011-2012-010

WW = 6PP/personnes

4 escalopes de poulet
2 carottes
1 courgette
huile olive
sauce soja
1 cc de curry
1 cc de paprika
oignon grelot
persil
nouilles chinoises

Commencer par éplucher la carotte et l'émincer finement, soit au couteau soit avec le turbo tup (ou turbo max).
Faire la meme chose avec la courgette sans l'éplucher. Cuire les carottes avec la courgette à la vapeur (j'ai utiliser le micro vap 20mn).
Parallèlement, dans un wok faire chauffer l'huile d'olive et faire revenir les escalopes de poulet en dés. Ajouter le curry, le paprika et le persil haché. Incorporer ensuite les oignons grelots (surgelés pour moi) et la sauce soja (à souhait) laisser cuire 15mn.
Pour terminer ajouter les légumes cuit et laisser cuire 5mn. A coté de cela faites chauffer de l'eau salée. Une fois que ça boue, ajouter les nouilles chinoises et éteindre le feu. Revenez dans 4mn et c'est prêt!!
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ANDYTR
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ANDYTR


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poulet - SAUTE DE POULET AUX PETITS LEGUMES ET NOUILLES CHINOISES * WW * Empty
MessageSujet: Re: SAUTE DE POULET AUX PETITS LEGUMES ET NOUILLES CHINOISES * WW *   poulet - SAUTE DE POULET AUX PETITS LEGUMES ET NOUILLES CHINOISES * WW * EmptyLun 16 Avr - 21:11

poulet - SAUTE DE POULET AUX PETITS LEGUMES ET NOUILLES CHINOISES * WW * 870375 cHARMELA? TA RECETTE ME FAIT BIEN ENVIE.

Oups j'ai encore écris trop fort, je te souhaite une bonne journée le 20/04 et de bonnes ventes.

Merci pour ta recette,poulet - SAUTE DE POULET AUX PETITS LEGUMES ET NOUILLES CHINOISES * WW * 264111 tu es tip-top.Ici, beaucoups de poulet - SAUTE DE POULET AUX PETITS LEGUMES ET NOUILLES CHINOISES * WW * 829705 ,mais il y a le poulet - SAUTE DE POULET AUX PETITS LEGUMES ET NOUILLES CHINOISES * WW * 488593.poulet - SAUTE DE POULET AUX PETITS LEGUMES ET NOUILLES CHINOISES * WW * 935341 A toutes celles qui passeront
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Laetymoon
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MessageSujet: Re: SAUTE DE POULET AUX PETITS LEGUMES ET NOUILLES CHINOISES * WW *   poulet - SAUTE DE POULET AUX PETITS LEGUMES ET NOUILLES CHINOISES * WW * EmptyMer 18 Avr - 4:43

Moi sa me tente cette recette !

Encore, encore, encore d'autres !! poulet - SAUTE DE POULET AUX PETITS LEGUMES ET NOUILLES CHINOISES * WW * 264111
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MessageSujet: Re: SAUTE DE POULET AUX PETITS LEGUMES ET NOUILLES CHINOISES * WW *   poulet - SAUTE DE POULET AUX PETITS LEGUMES ET NOUILLES CHINOISES * WW * Empty

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