AccueilAccueil  PortailPortail  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 Sauce au Yaourt (très léger)

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
CHARMELA
Fondatrice et Administratrice du Forum
Fondatrice et Administratrice du Forum
avatar

Féminin
Nombre de messages : 7699
Age : 39
Localisation : Chatillon sur Cher
Date d'inscription : 06/12/2007

MessageSujet: Sauce au Yaourt (très léger)   Lun 23 Juin - 8:33

- 1 yaourt 0 %
- 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
- 1 toute petite cuillère de moutarde forte
- sel, poivre
- herbes de Provence
- basilic (1 cuillère à )
- aromate (1 cuillère à )
- 1 à 2 gousses d'ail émincées finement
- 1 cuillère à de sauce soja douce


Préparation :

Dans un bol, mélanger le yaourt et le vinaigre balsamique. Ajouter la moutarde, les herbes, l'ail, sel, poivre, aromate et la sauce soja.
Mélangez vigoureusement le tout.
Servir avec une salade de haricots, de maïs, macédoine, endive, ... cheers

-----------------------------

Conseillère Guy Demarle dans le Loir et Cher cheers cheers
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.lesgourmandisesdecharmela.com
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Sauce au Yaourt (très léger)   Lun 23 Juin - 18:18

je mets de la menthe dedans moi avec lec concombres c'est d'enfer!
Revenir en haut Aller en bas
Pastel
Moyen Gourmand
Moyen Gourmand
avatar

Féminin
Nombre de messages : 116
Age : 33
Localisation : Calvados
Date d'inscription : 18/06/2008

MessageSujet: Re: Sauce au Yaourt (très léger)   Jeu 26 Juin - 21:18

Hummm light en plus!

-----------------------------
---------------------------------------------------
http://cuisinemerefille.canalblog.com/
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Swinguette49
Gourmand passionné
Gourmand passionné
avatar

Féminin
Nombre de messages : 479
Age : 57
Localisation : .
Date d'inscription : 07/11/2008

MessageSujet: Re: Sauce au Yaourt (très léger)   Mer 12 Nov - 9:24

Moi c'est à peu près pareil : yaourt 0% ; jus de citron ; un petit peu de moutarde, sel, poivre, et épices ou herbes arômatiques selon l'envie.

On peut aussi pour faire comme une mayonnaise : yaourt 0%, jaune d'oeuf dur, citron, sel, poivre.

-----------------------------
Swinguette49.
Quand le swing va tout va...
http://swinguette49encuisine.overblog.com
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://swinguette49encuisine.overblog.com
Angy
Gourmand passionné
Gourmand passionné
avatar

Féminin
Nombre de messages : 201
Age : 30
Localisation : Riom (63)
Date d'inscription : 15/11/2008

MessageSujet: Re: Sauce au Yaourt (très léger)   Mar 20 Jan - 6:22

Ahhhh ben alors ça !!! ça tombe bien surtout en période de régime !!!

-----------------------------
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://gourmandisesangy.canalblog.com
yasmina
Jeune Gourmand
Jeune Gourmand
avatar

Féminin
Nombre de messages : 16
Age : 42
Localisation : près de grenoble
Date d'inscription : 27/12/2010

MessageSujet: Re: Sauce au Yaourt (très léger)   Mar 28 Déc - 8:41

merci a essayer un de ces jours
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Sandyy90
L'indétrônable Gourmand
L'indétrônable Gourmand
avatar

Féminin
Nombre de messages : 1022
Age : 44
Localisation : Giromagny
Humeur : C'est la guerre aux kilos en trop !
Date d'inscription : 31/07/2009

MessageSujet: Re: Sauce au Yaourt (très léger)   Mar 28 Déc - 9:59

Moi je fais le même style, mais avec du fromage blanc 0%, c'est tip top !

-----------------------------


♥♥♥ Heureuse maman d'un boud'chou nommé Tristan né le 22.03.2009 ♥♥♥
♥♥♥ Ma petite Lou-Ann est née le 08 janvier 2011 à 10h26 pour notre plus grand bonheur ♥♥♥
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://farandolegourmande.over-blog.com/
Signe-deco
Moyen Gourmand
Moyen Gourmand
avatar

Féminin
Nombre de messages : 75
Age : 52
Localisation : La Croix du Perche
Date d'inscription : 08/11/2010

MessageSujet: Re: Sauce au Yaourt (très léger)   Mar 1 Fév - 6:12

Merci pour cette sauce légère.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.signe-deco.org
llysa
Moyen Gourmand
Moyen Gourmand
avatar

Féminin
Nombre de messages : 79
Age : 56
Localisation : luxembourg
Date d'inscription : 28/10/2010

MessageSujet: Re: Sauce au Yaourt (très léger)   Mar 1 Fév - 6:13

merci pour la recette

-----------------------------
http://www.les-saveurs-de-llysa.com/
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.les-saveurs-de-llysa.com/
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Sauce au Yaourt (très léger)   

Revenir en haut Aller en bas
 
Sauce au Yaourt (très léger)
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Plaisirs Gourmands! :: Recettes Salées :: Les Sauces-
Sauter vers: