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 Salade Fraiche

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CHARMELA
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MessageSujet: Salade Fraiche   Mer 13 Aoû - 7:11

ne salade bien fraiche.


2 verres de boulghour/quinoa
1 boites de maïs
1 boite de thon au naturel
tomates ou tomates cerises (j'ai mis les deux)
1 concombre

Faire cuire le boulghour dans un litre d'eau salée pendant 12mn. Une
fois que c'est cuit le déposer dans une passoire afin d'en retirer
toute l'eau. Laisser refroidir complètement.
Dans un saladier, mélanger le thon, le maïs, les tomates cerises
coupées en deux, les tomates, le concombre coupé en dés. Ajouter alors
le boulghour et mélanger bien le tout.
Mettre au frais jusqu'au repas et ensuite assaisonnez d'une vinaigrette à la moutarde à l'ancienne.

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MessageSujet: Re: Salade Fraiche   Mer 13 Aoû - 21:37

Hum c'est vrai qu'elle a l'air bien fraiche pour cette saison.

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MessageSujet: Re: Salade Fraiche   Jeu 14 Aoû - 0:13

vivie la saison des salades en tout genre!
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dom67
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MessageSujet: Re: Salade Fraiche   Jeu 14 Aoû - 6:34

pas mal cette recette!!! Wink
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CHARMELA
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MessageSujet: Re: Salade Fraiche   Jeu 14 Aoû - 6:36

:smilie: et facile à faire et très déclinable!

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MessageSujet: Re: Salade Fraiche   

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Salade Fraiche
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