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 Poivrons au thon grillé à la poêle

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sandie18
Moyen Gourmand
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sandie18


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thon - Poivrons au thon grillé à la poêle  Empty
MessageSujet: Poivrons au thon grillé à la poêle    thon - Poivrons au thon grillé à la poêle  EmptyJeu 30 Juin - 7:02

Poivrons au thon grillé à la poêle
Pour 4

6 poivrons jaunes
2oignons rouges
thon en conserve d'olive 400 g
herbes fraîches hachées (origan, persil) sel poivre huile d'olive



Mettre les poivrons au four à 180 degrés et laissez-les rôtir. Lorsque la peau est noircie, les retirer du four.
Une fois que la peau est souple, retirez-le et coupez les légumes en couches assez grande.
Trancher finement les oignons et retirer l'excédent d'huile de thon .
Placer les poivrons dans un moule graissé à l'huile d'olive et remplir avec les rondelles d'oignons, thon, fines herbes fraîches hachées, sel et poivre
Arroser d'huile et mettre la moitier du poivron dessus . Cuire au four à 180 degrés pendant 25 minutes.
Servir chaud ou à température ambiante si vous préférez.
Et «bon accompagné de riz bouilli.
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Poivrons au thon grillé à la poêle
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