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 JUS DE LÉGUMES AU MAA ZHAR(fleur d'oranger)

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AuteurMessage
DALILA
Gourmand sans modération
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DALILA


Féminin
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JUS DE LÉGUMES AU MAA ZHAR(fleur d'oranger) Empty
MessageSujet: JUS DE LÉGUMES AU MAA ZHAR(fleur d'oranger)   JUS DE LÉGUMES AU MAA ZHAR(fleur d'oranger) EmptySam 21 Juil - 16:21


JUS DE LÉGUMES AU MAA ZHAR(fleur d'oranger) Dsc02870

pour 4 pers.

préparation:15mn.





ingrédients:

jus de betteraves:
-500gr de betteraves rouges crues.
-250gr de sucre.




(j'ai mis le sucre en morceaux de mon



partenaire béghin say,sucre stévia.)link
-2 oranges.
-1 càs de fleur d'oranger.
-2 branches de menthe fraîche.


jus de carottes:
-500gr de carottes.
-250gr de sucre.
2 oranges.
-1 càs de fleur d'oranger.
-2 branches de menthe fraîche.


jus de concombre:
-500gr de concombre.
-250gr de sucre.
-2 oranges.
1 càs de fleur d'oranger.
-2 branches de menthe fraîche.



JUS DE LÉGUMES AU MAA ZHAR(fleur d'oranger) Dsc02871
1**épluchez les carottes,les betteraves rouge
et les concombre.détaillez concombre et carottes
en grosses rondelles,et les betteraves en quartiers.

2**séparément,mixez les morceaux de concombre,
de carottes puis de betteraves dans un mixeur à soupe,
ou bien à la centrifugeuse.
filtrez-les éventuellement.



JUS DE LÉGUMES AU MAA ZHAR(fleur d'oranger) Dsc02872
3**coupez toutes les oranges en deux.
pressez-les à l'aide d'un presse-agrumes
et recueillez le jus.ajoutez sucre et jus d'oranges
dans les jus de concombre,de carottes et de betteraves.
ajoutez ensuite l'eau de fleur d'oranger
dans les trois jus.



JUS DE LÉGUMES AU MAA ZHAR(fleur d'oranger) Dsc02873
4**ciselez la menthe,ajoutez-la dans
les trois jus.
versez-les dans de jolies coupes




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