Moi j'en fais souvent, je les fais mariner 1h avant le repas avec sel, poivre, huile d'olive, 1 filet de citron + les épices qui me font envie (par ex herbes de provence, ou épices maghrébins, ou autres ...)
Au moment de passer à table, je fais chauffer une poêle gril et je fais saisir tes steacks + ou - 1 mn de chaque côté, il faut que l'intérieur reste rouge.
C'est délicieux et très gouteux.