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 Quiche au Thon et Poivrons sans pâte

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4 participants
AuteurMessage
CHARMELA
Fondatrice et Administratrice du Forum
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CHARMELA


Féminin
Nombre de messages : 7699
Age : 46
Localisation : Chatillon sur Cher
Date d'inscription : 06/12/2007

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MessageSujet: Quiche au Thon et Poivrons sans pâte   thon - Quiche au Thon et Poivrons sans pâte EmptyJeu 30 Juil - 19:12
3 oeufs
1/2l de lait
100g de farine
une pincée de sel
1 grosse boite de thon au naturel
1 poivron rouge

Dans un pichet mélanger les oeufs, le lait, la farine et le sel, mélanger bien le tout.
Laver, émincer le poivrons en petits carrés et les déposer au fond du moule à tarte silicone.
Egoutter le thon et le déposer sur les poivrons. Par dessus verser la préparation précédente.
Mettre au four pour 40mn à 180°

thon - Quiche au Thon et Poivrons sans pâte P7240197
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http://www.lesgourmandisesdecharmela.com
Therbia
Gourmand sans modération
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Therbia


Féminin
Nombre de messages : 662
Age : 65
Localisation : Marseille
Date d'inscription : 24/03/2009

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MessageSujet: Re: Quiche au Thon et Poivrons sans pâte   thon - Quiche au Thon et Poivrons sans pâte EmptyJeu 30 Juil - 19:24
Bonne idée Charmela, je suis adepte de quiches sans pâte en ces temps de régime Wink
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http://iciailleursetcesoir.over-blog.com/
cecemiam
Gourmand passionné
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cecemiam


Féminin
Nombre de messages : 255
Age : 46
Localisation : Haute Normandie
Date d'inscription : 17/07/2009

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MessageSujet: Re: Quiche au Thon et Poivrons sans pâte   thon - Quiche au Thon et Poivrons sans pâte EmptyJeu 30 Juil - 19:58
bien plus digeste ... et quelles couleurs ... je te l'avais dit sur ton blog ... j'adhère total !!!
d'ailleurs j'ai acheté du poivron Wink
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http://ccece.wordpress.com/
pupuce83
Petit Gourmand
Petit Gourmand
pupuce83


Féminin
Nombre de messages : 25
Age : 43
Localisation : toulon
Date d'inscription : 08/07/2008

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MessageSujet: Re: Quiche au Thon et Poivrons sans pâte   thon - Quiche au Thon et Poivrons sans pâte EmptyLun 26 Oct - 5:47
Bonsoir!!!

Je vais la faire mercredi soir. Je vous dirais le verdict de ma petite famille.

Bonne soirée
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MessageSujet: Re: Quiche au Thon et Poivrons sans pâte   thon - Quiche au Thon et Poivrons sans pâte Empty
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Quiche au Thon et Poivrons sans pâte
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