médaillons de thon à la sauce tomate.photos.

~~ Médaillons de thon à la sauce tomate ~~

2 personnes.

Ingrédients:

2 médaillons de thon,( surgelé ).
2 tomates.
1 poivron vert.
1 gros oignon.
4 gousses d'ail.
1 c à médaillons de thon à la sauce tomate.photos. 2880679963

médaillons de thon à la sauce tomate.photos. 2880679963

de concentré de tomate.
aromates.sel fin.
huile d'olive.
1 petit verre d'eau.

pour la décoration,basilic vert.

médaillons de thon à la sauce tomate.photos. Medaillons_de_thon_a_la_sauce_tomate_002

médaillons de thon à la sauce tomate.photos. Medaillons_de_thon_a_la_sauce_tomate_002

Préparation:

décongeler les médaillons de thon dans le frigo.

couper les gousses d'ail et ôter le germe de l'ail.

ôter la pelure d'oignon et couper en dés.

laver et essuyer les tomates et le poivron vert.

enlever la peau des tomates,couper en dés.

couper en lanières le poivron et couper en dés.

mélanger le concentré de tomate et l'eau.

médaillons de thon à la sauce tomate.photos. Medaillons_de_thon_a_la_sauce_tomate_003

médaillons de thon à la sauce tomate.photos. Medaillons_de_thon_a_la_sauce_tomate_003

dans une poêle haute y ajouter:

l'huile d'olive + oignon.
remuer et faite dorer un peu.

médaillons de thon à la sauce tomate.photos. Medaillon_de_thon_a_la_sauce_tomate_001

médaillons de thon à la sauce tomate.photos. Medaillon_de_thon_a_la_sauce_tomate_001

médaillons de thon à la sauce tomate.photos. Medaillon_de_thon_a_la_sauce_tomate_002

plus ajouter,les dés de poivrons;tomates,ail.
verser le mélange de tomate sur les ingrédients.
parsemer les aromates.
remuer et couvrir.

médaillons de thon à la sauce tomate.photos. Medaillons_de_thon_a_la_sauce_tomate_004

médaillons de thon à la sauce tomate.photos. Medaillons_de_thon_a_la_sauce_tomate_004

médaillons de thon à la sauce tomate.photos. Medaillons_de_thon_a_la_sauce_tomate_005

médaillons de thon à la sauce tomate.photos. Medaillons_de_thon_a_la_sauce_tomate_006

médaillons de thon à la sauce tomate.photos. Medaillons_de_thon_a_la_sauce_tomate_007

cuisson 30 minutes et à th 1.
réduire à th 2.( plus fort en cuisson ).

médaillons de thon à la sauce tomate.photos. Medaillons_de_thon_a_la_sauce_tomate_008

médaillons de thon à la sauce tomate.photos. Medaillons_de_thon_a_la_sauce_tomate_009

médaillons de thon à la sauce tomate.photos. Medaillons_de_thon_a_la_sauce_tomate_010

ENTRETEMPS CUISEZ LES MÉDAILLONS DE THON .

médaillons de thon à la sauce tomate.photos. Medaillons_de_thon_a_la_sauce_tomate_011

médaillons de thon à la sauce tomate.photos. Medaillons_de_thon_a_la_sauce_tomate_012

dresser vos assiettes.

médaillons de thon à la sauce tomate.photos. Medaillons_de_thon_a_la_sauce_tomate_013

~~ bon appétit à tous ~~
médaillons de thon à la sauce tomate.photos. 303-9119

ça donne envie de cuisiner du thon!!

merci alexandra.
tu peu faire avec des darne de thon frais aussi. médaillons de thon à la sauce tomate.photos. 935341

.

» Cannellonis aux rillettes de thon et sa sauce à la tomate et au basilic
» Boulettes sauce tomate + photos
» sauce tomate à la sarriette.photos.
» chipolatas a la sauce tomate au Massalé.photos.
» Médaillons de lotte au lard sauce exotique