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 Taboulé de quinoa au poulet

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3 participants
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Popasan
L'indétrônable Gourmand
L'indétrônable Gourmand
Popasan


Féminin
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MessageSujet: Taboulé de quinoa au poulet   Taboulé de quinoa au poulet EmptyMar 27 Avr - 23:06

Taboulé de quinoa au poulet Taboule-de-quinoa-au-poulet1


Pour 4 personnes

250g de quinoa
2 belles escalopes de poulet
1 c à s de câpres
60g d’amandes effilées
2 c à s de menthe
2 c à s de jus de citron
4 c à s d’huile d’olive + 1 filet
Sel, poivre


Dans une casserole, faites chauffer de l’eau salée et plongez-y le quinoa. Laissez-le cuire selon les indications sur l’emballage.

Egouttez et réservez.

Faites dorer les amandes effilées à secs. Réservez.

Coupez les escalopes de poulet en morceaux puis faites-les revenir dans un filet d’huile d’olive dans une poêle. Salez, poivrez et laissez cuire 10min env.

Dans un saladier, mélangez le quinoa avec les morceaux de poulet, les câpres, la menthe, 40g d’amandes effilées dorées, le jus de citron et l’huile d’olive. Salez, poivrez et mélangez.

Répartissez le taboulé dans les assiettes et parsemez du reste d’amandes.

Servez aussitôt.

Taboulé de quinoa au poulet Taboule-de-quinoa-au-poulet

Bon appétit Taboulé de quinoa au poulet 935341
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Lulu in the kitchen
Gourmand sans modération
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Lulu in the kitchen


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MessageSujet: Re: Taboulé de quinoa au poulet   Taboulé de quinoa au poulet EmptyMer 28 Avr - 4:16

Encore une saléde, tu n'arrête plus Pauline ! Taboulé de quinoa au poulet 147966
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minniestephie
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minniestephie


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Humeur : A quand une vraie cuisine ??
Date d'inscription : 26/11/2009

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MessageSujet: Re: Taboulé de quinoa au poulet   Taboulé de quinoa au poulet EmptyMer 28 Avr - 5:32

Zut, encore un plat que je ne peux pas manger (le quinoa me donne mal au ventre Taboulé de quinoa au poulet 912360 )
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MessageSujet: Re: Taboulé de quinoa au poulet   Taboulé de quinoa au poulet Empty

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Taboulé de quinoa au poulet
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