Plaisirs Gourmands!
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 poulet à la cannelle

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4 participants
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CHARMELA
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CHARMELA


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MessageSujet: poulet à la cannelle   poulet à la cannelle EmptyMer 19 Mar - 2:15

Pour 2 personnes :
  • 2 escalopes de poulet
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 2 cuillères à soupe de cannelle
  • 2 cuillères à café de sucre roux
  • 100 g de raisins secs
  • 5 cuillères à soupe de sauce soja
  • eau



    Faites tremper les raisins secs dans un bol d'eau bouillante.
    Coupez les escalopes de poulet en petits morceaux et disposez les dans un plat creux. Ajoutez la sauce soja et une cuillère à café de sucre roux en remuant pour que le poulet s'en imprègne bien, puis couvrez d'un film plastique et laissez reposer au frais quelques heures.
    Dans une poêle, versez l'huile d'olive et faites revenir le poulet à feu vif tout en remuant. Saupoudrez de cannelle et d'une cuillère à café de sucre roux. Remuez. Rajoutez ensuite un peu d'eau, et laissez revenir à feu doux 15 minutes en couvrant.
    Versez dans la poêle les raisins secs égouttés et mélangez. Laissez mijoter 5 minutes à feu doux. Servez immédiatement.

  • -----------------------------
    poulet à la cannelle Ban_bl10
    Conseillère Guy Demarle dans le Loir et Cher cheers cheers
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    http://www.lesgourmandisesdecharmela.com
    Boutchoko
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    MessageSujet: Re: poulet à la cannelle   poulet à la cannelle EmptyMer 19 Mar - 4:04

    Il va falloir que je teste, j'adore la cannelle
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    oceane6120
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    Humeur : Ma petite princesse pointera le bout de son nez fin juin, que du bonheur en perspective :D
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    MessageSujet: Re: poulet à la cannelle   poulet à la cannelle EmptySam 3 Déc - 21:50

    Miam, ça me tente beaucoup!

    -----------------------------
    Maman d'un petit trésor de bientôt 3 ans et une petite puce qui parcourt son chemin bien au chaud, arrivée prévue le 22 juin!!!
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    MessageSujet: Re: poulet à la cannelle   poulet à la cannelle EmptyVen 9 Déc - 0:56

    à essayer , la cannelle , j'adore poulet à la cannelle 12240
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    MessageSujet: Re: poulet à la cannelle   poulet à la cannelle Empty

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