C'est les vacances alors j'en profite pour cuisiner un peu plus.
70gr de farine complète
30 gr de farine de seigle (mais 100gr de farine normale c'est bien aussi)
1 oeuf
1 yaourt nature
60 gr de thon
1 tomate coupée en cubes
40gr de gruyère (allégé ici)
Mélanger tous les ingrédients et mettre au four 180°C, pendant 20 min environ.
Un délice avec une salade verte....