Wok de dinde aux légumes : (pour 4 personnes) = 4PP
- 200g carottes
-200g poireaux
- 4 blancs de dinde (120g chacun)
- 2 oignons hachés
- 4 cc huile d'olive
- 1 CS fond de veau
- 10 cl vin blanc
- 2 cc curry
1°) Eplucher les légumes. Les détailler en julienne. Couper la viande en lanières. Emincer l'oignon.
2°) Faire chauffer l'huile dans le wok et faire revenir l'oignon avec les légumes pendant 3 minutes. Ajouter la viande, poursuivre la cuisson 5 mn. Saler, poivrer, ajouter le fond de veau dilué dans le vin blanc avec le curry. Laisser mijoter 30 mn à couvert puis 10 mn à découvert.