Hitomi
L'indétrônable Gourmand
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Localisation : Ain
Humeur : la tête dans les projets.... et les couches!
Date d'inscription : 29/11/2009
 | Sujet: Wrap dinde et crudités  Mer 14 Juil - 1:20 | |
| Une recette sympa à emporter en pic-nic, au travail, ou tout simplement à manger devant la télé sur un plateau repas. Pour 2 wraps - 4 flexi** par wrap (pour celles qui font WW)
- 2 tortillas de blé souple
- 100g d'escalope de dinde
- 1 tomate
- des carottes râpées maison (et nature!)
- 2cs de fromage blanc 0%
- ciboulette ciselée
- ail en poudre
- sel, poivre
- salade
Cuire l'escalope de dinde dans une poêle anti adhésive et sans matière grasse. Une fois cuite, la couper en lamelles fines. Mélanger le fromage blanc avec la ciboulette et un peu d'ail en poudre, assaisonner. Couper la tomate en deux, puis faire des lamelles. Sur chaque tortilla, disposer de la salade, des lamelles de tomates, des carottes râpées, des lamelles de dinde ajouter la sauce au fromage blanc, rouler puis filmer et placer au frais jusqu'au moment de manger.  | |
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ROSELINE
Gourmand sans modération
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Localisation : Var
Humeur : NEW YORK, c'est fini :(( mais c'était génial !!!
Date d'inscription : 16/03/2010
| | Sujet: Re: Wrap dinde et crudités Mer 14 Juil - 1:26 | |
| le genre de recette que j'adore... surtout avec les températures caniculaires de ces jours-ci !! | |
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Magalie
L'indétrônable Gourmand
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Localisation : St Brice en Cogles en Ille & Vilaine (35)
Humeur : Gourmande jusqu'au bout des doigts
Date d'inscription : 15/11/2008
| | Sujet: Re: Wrap dinde et crudités Mer 14 Juil - 3:03 | |
| mmmh, ça finira peut-être dans mon assiette ce soir si j'ai des tortillas  | |
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| | Sujet: Re: Wrap dinde et crudités | |
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