Flans de légumes

Flans de légumes

Recette pour environ 12 petits flans


Ingrédients :

600 gr de légumes au choix ( moi j'ai utilisé 2 courgettes + 3 carottes )
4 œufs entiers
1 brique de 20 cl de crème liquide
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
Sel
Poivre
Noix de muscade


Ingrédients :

Préparation des légumes : les laver, les éplucher, les couper en cubes, en juliennes, ou comme moi à l'aide d'un spaghetto.

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Cuire les légumes 15 min dans une casserole d'eau bouillante salée.

Egouttez les légumes et laissez un peu refroidir.

Préchauffez votre four à 180° C.

Dans un saladier, mélangez au fouet les 4 œufs + la crème.

Assaisonnez selon vos goûts avec sel, poivre et noix de muscade...

Mélangez.

Ajoutez dedans les légumes bien égouttés.

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Versez dans les empreintes des moules en silicone.

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Mettre au four pour une cuisson d'environ 30 min.

Le dessus doit être doré.

Une fois la cuisson terminée, sortir du four. . .

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J'ai testé et c'est vraiment délicieux ! Ces flans sont vraiment très bons et très légers.

Merci pour la recette

Merci

J"avais pas vu cette recette. Elle m’intéresse vraiment.
Je la note pour un essaie future.
Merci d'avoir fais remonter ce poste